Smoothie prášok špenát – brokolica - karfiol 100g

Podrobný popis

  Ako ho možno použiť? Pridaním vody alebo mlieka viete pripraviť vynikajúci nápoj, a kedykoľvek počas dňa doplniť zeleninu. Je však vhodný aj na varenie a pečenie (omáčky, polievky).

PRÍPRAVA SMOOTHIE: 1,5 čajovej lyžičky na 1dcl vody, 1 čajová lyžička na 1dcl mlieka  

Kombinácia špenát – brokolica - karfiol je veľmi výživná:

ŠPENÁT: Špenát je bohatý na vitamíny a minerály. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu K, A a C. Môžeme povedať, že pomáha ako prevencia pri rednutí kostí (osteoporóza), pretože zadržiava v tele vápnik. Je taktiež bohatý na zinok a magnézium. Obsahuje množstvo antioxidantov a šťavelanov.

BROKOLICA: Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, A, B komplexu, vitamínu H a K. Z minerálnych látok je tu zastúpený hlavne vápnik, ktorý nevyhnutný pre zdravé kostí  a železo, pre správne fungovanie krvného systému. Ďalej obsahuje draslík, selén, horčík, fosfor, síru a chróm, ktorý podporuje reguláciu inzulínu. Brokolica má detoxikačné účinky a je vhodným zdrojom pri prevencii rakoviny.

KARFIOL: Karfiol obsahuje vlákninu, vápnik, železo, fosfor, horčík, draslík, sodík, zinok, meď, selén, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, betakarotén, luteín, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú. Má plno zdraviu prospešných účinkov, môžeme spomenúť napríklad to, že: pôsobí ako detoxikácia hrubého čreva, zlepšuje vyprázdňovanie, podporuje črevnú mikroflóru, pôsobí priaznivo na trávenie, prečisťuje obličky a močové cesty. Prispieva k ochrane buniek pred rakovinou a slúži ako prevencia proti cukrovke.  

Upozornenie: Tento produkt je iba doplnkom zdravej výživy, nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte doporučené dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.